Bonjour à tous !

Voilà ! C'est la rentrée !

Retour sur le chemin de l'école pour les loulous, et sur le chemin du travail pour nous !

Du coup, il faut être en forme ! Je vous propose donc quelques astuces pour avoir la forme pour la rentrée :

- Comment renforcer ses défenses immunitaires pour éviter les rhumes et autres gastro qui font, eux aussi leur rentrée.

- Comment faire une cure détox pour permettre à votre foie de jouer pleinement son rôle

- Comment immuniser toute la famille contre les oxyures (vers intestinaux) qui ne manqueront pas, eux aussi, de faire leur rentrée.  

Renforcer ses défenses immunitaires :

Je vous propose 2 solutions d'aromathérapie qui vous permettront de vous prémunir contre les maux de cet automne.

Par inhalation :

Pour cela, nous allons utiliser des huiles essentielles immunostimulantes, et antibactériennes, comme le RAVINTSARA, LE TEA TREE, LE CITRON ou L'EUCALYPTUS RADIE.

Il s'agit simplement d'utiliser ces huiles en diffusion. 15 gouttes de l'huile essentielle de votre choix (ou un mélange de 2, 3 ou les 4) dans un diffuseur d'huiles essentielles, 2 fois 30 minutes par jour. Attention ! Ne pas utiliser de diffuseur avec bougie chauffe-plat. La chaleur détériore les huiles essentielles et leur propriétés. Préférez les diffuseurs élèctrique ou à ultrasons, ou bien déposez quelques gouttes sur un galet de diffusion.

Par application cutanée :

Dans un flacon, préparez la synergie suivante :

50 gouttes de RAVINTSARA (immunostimulante)

30 gouttes de TEA TREE (anti bactérien, anti virale, stimule les globules blancs)

20 gouttes d'EUCALYPTUS RADIE (anti viral, anti bactérien)

20 gouttes de THYM A THYMOL (anti infectieux et tonique général)

5 ml d'huile végétale (olive, noisette, amande douce, noyau d'abricot...)

Appliquer 3 gouttes de ce mélange 3 fois par jour sur le thorax et dans le dos en massant doucement. Ne pas excéder 3 semaines de traitement. Ce mélange est utilisable à partir de 6 ans. ATTENTION ! INTERDIT AUX FEMMES ENCEINTES ET ENFANTS DE MOINS DE 6 ANS.

Pour les enfants de bébé à 6 ans, utilisez cette autre synergie, plus douce mais tout aussi efficace :

20 gouttes de RAVINTSARA

20 gouttes de TEA TREE

20 gouttes de CITRON

5 ml d'huile végétale (noisette, olive, amande douce...)

Appliquer 3 gouttes de ce mélange 2 (pour les bébés - 3 ans) à 3 fois (pour les plus grands par jour sur le thorax et dans le dos en massant doucement. Ne pas excéder 3 semaines de traitement. Ce mélange est utilisable à partir de 3 mois à 6 ans.

La cure détox :

Réalisez dans un flacon propre et stérilisé ou désinfecté à l'alcool à 90°, une synergie composée des huiles essentielles suivantes :

30 gouttes de CITRON (pour nettoyer le foie)

30 gouttes de ROMARIN VERBENONE (détoxifiant hépatique)

30 gouttes de MENTHE POIVREE (facilite la digestion)

Prenez un goutte de ce mélange sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel avant chaque repas. 

N'oubliez pas de voir 1,5 à 2 litres d'eau par jour, ce qui vous permettra d'évacuer au mieux les toxines.

Vous pouvez aussi prendre 2 à 3 comprimés de CHLORELLE par jour. Cette plante est un excellent outil pour débarrasser votre corps des toxines et métaux lourds que nous ingérons chaque jour sans le savoir (pesticides et autres cochonneries....)

S'immuniser contre les oxyures :

Une technique très simple, naturelle et peu coûteuse : les graines de courges.

Donnez à toute la famille une petite poignée de graines de courges (Magasins bio ou parfois dans les supermarchés) à manger tous les matins pendant une semaine. C'est bon, pas cher et ludique pour les enfants. On peut même en servir à l'apéritif !

Renouvelez l'opération 3 semaines plus tard. La graine de courge est un excellent vermifuge naturel. Vous pouvez effectuer cette cure plusieurs fois dans l'année si besoin, ou en prévention, surtout si vous avez des animaux, car ils sont vecteurs de vers intestinaux !

Maintenant, vous êtes parés pour affronter la rentrée !

SI vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser dans les commentaires !

Belle journée Zen et Slow à tous !