Hello tout le monde,

C'est un été très chaud que nous avons cette année !

Le soleil tape très fort et il faut se protéger. Je vous propose une recette d'huile solaire 100% naturelle.

Il vous faudra :

• 60g d'huile végétale de Karanja
• 40g d'huile végétale de Germe de blé
• 20g d'huile végétale d'Avocat
• 20g d'huile de Carotte
• 25g d'huile de Jojoba
• 20g de Monoï
• 15 gouttes de vitamine E
• 5 gouttes d'huile essentielle de Carotte
• 30 gouttes de fragrance Monoï

Mélangez les ingrédients dans un flacon spray de 200ml, secouez, c'est prêt !

Aspergez-vous copieusement avant toute exposition au soleil, et renouvelez régulièrement l'application (toutes les heures environ).

Agitez votre flacon avant chaque application pour bien mélanger les huiles.

Je vous souhaite un bel été !

Bonjour à tous !

Voilà ! C'est la rentrée !

Retour sur le chemin de l'école pour les loulous, et sur le chemin du travail pour nous !

Du coup, il faut être en forme ! Je vous propose donc quelques astuces pour avoir la forme pour la rentrée :

- Comment renforcer ses défenses immunitaires pour éviter les rhumes et autres gastro qui font, eux aussi leur rentrée.

- Comment faire une cure détox pour permettre à votre foie de jouer pleinement son rôle

- Comment immuniser toute la famille contre les oxyures (vers intestinaux) qui ne manqueront pas, eux aussi, de faire leur rentrée.  

Renforcer ses défenses immunitaires :

Je vous propose 2 solutions d'aromathérapie qui vous permettront de vous prémunir contre les maux de cet automne.

Par inhalation :

Pour cela, nous allons utiliser des huiles essentielles immunostimulantes, et antibactériennes, comme le RAVINTSARA, LE TEA TREE, LE CITRON ou L'EUCALYPTUS RADIE.

Il s'agit simplement d'utiliser ces huiles en diffusion. 15 gouttes de l'huile essentielle de votre choix (ou un mélange de 2, 3 ou les 4) dans un diffuseur d'huiles essentielles, 2 fois 30 minutes par jour. Attention ! Ne pas utiliser de diffuseur avec bougie chauffe-plat. La chaleur détériore les huiles essentielles et leur propriétés. Préférez les diffuseurs élèctrique ou à ultrasons, ou bien déposez quelques gouttes sur un galet de diffusion.

Par application cutanée :

Dans un flacon, préparez la synergie suivante :

50 gouttes de RAVINTSARA (immunostimulante)

30 gouttes de TEA TREE (anti bactérien, anti virale, stimule les globules blancs)

20 gouttes d'EUCALYPTUS RADIE (anti viral, anti bactérien)

20 gouttes de THYM A THYMOL (anti infectieux et tonique général)

5 ml d'huile végétale (olive, noisette, amande douce, noyau d'abricot...)

Appliquer 3 gouttes de ce mélange 3 fois par jour sur le thorax et dans le dos en massant doucement. Ne pas excéder 3 semaines de traitement. Ce mélange est utilisable à partir de 6 ans. ATTENTION ! INTERDIT AUX FEMMES ENCEINTES ET ENFANTS DE MOINS DE 6 ANS.

Pour les enfants de bébé à 6 ans, utilisez cette autre synergie, plus douce mais tout aussi efficace :

20 gouttes de RAVINTSARA

20 gouttes de TEA TREE

20 gouttes de CITRON

5 ml d'huile végétale (noisette, olive, amande douce...)

Appliquer 3 gouttes de ce mélange 2 (pour les bébés - 3 ans) à 3 fois (pour les plus grands par jour sur le thorax et dans le dos en massant doucement. Ne pas excéder 3 semaines de traitement. Ce mélange est utilisable à partir de 3 mois à 6 ans.

La cure détox :

Réalisez dans un flacon propre et stérilisé ou désinfecté à l'alcool à 90°, une synergie composée des huiles essentielles suivantes :

30 gouttes de CITRON (pour nettoyer le foie)

30 gouttes de ROMARIN VERBENONE (détoxifiant hépatique)

30 gouttes de MENTHE POIVREE (facilite la digestion)

Prenez un goutte de ce mélange sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel avant chaque repas. 

N'oubliez pas de voir 1,5 à 2 litres d'eau par jour, ce qui vous permettra d'évacuer au mieux les toxines.

Vous pouvez aussi prendre 2 à 3 comprimés de CHLORELLE par jour. Cette plante est un excellent outil pour débarrasser votre corps des toxines et métaux lourds que nous ingérons chaque jour sans le savoir (pesticides et autres cochonneries....)

S'immuniser contre les oxyures :

Une technique très simple, naturelle et peu coûteuse : les graines de courges.

Donnez à toute la famille une petite poignée de graines de courges (Magasins bio ou parfois dans les supermarchés) à manger tous les matins pendant une semaine. C'est bon, pas cher et ludique pour les enfants. On peut même en servir à l'apéritif !

Renouvelez l'opération 3 semaines plus tard. La graine de courge est un excellent vermifuge naturel. Vous pouvez effectuer cette cure plusieurs fois dans l'année si besoin, ou en prévention, surtout si vous avez des animaux, car ils sont vecteurs de vers intestinaux !

Maintenant, vous êtes parés pour affronter la rentrée !

SI vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser dans les commentaires !

Belle journée Zen et Slow à tous !

Bonjour à tous,

Désolée pour ma longue absence mais mes vies (professionnelle et familiale) ne me laissent pas beaucoup de temps en ce moment...

Alors pour me faire pardonner, je vous propose une recette de crème de jour toute douce à la rose. Elle pourra vous servir pour le visage, mais aussi pour les mains ou bien en crème corporelle. C'est comme vous voulez.

Cette crème magique se réalise au bain-marie et en "One-pot", c'est à dire qu'on mélange tous les ingrédients en une fois.

Il vous faudra entre 5 et 10 minutes pour la réaliser.

Voici de quoi vous aurez besoin :

1 casserole et un bol ou saladier (l'une pour le bain marie et l'autre pour le mélange)

1 cuillère à café

1 fouet

1 verre doseur ou une balance (au choix)

50 ml (ou 50 grammes)d'eau de rose

10 ml (ou 10 grammes) de gel d'aloe vera (ou 5 ml d'aloe vera et 5 ml de miel)

25 ml (ou environ 30 grammes) d'huile végétale d'ylang-ylang ou d'abricot ou de rose musquée (ou un mélange de 2 huiles)

2 cuillères à café de cire émulsifiante (type OLIVEM 1000 de chez Aroma-zone, Montanov chez slow-cosmétique, ou tout autre de votre choix, mais pas de cire d'abeille qui n'est pas émulsifiante)

1/2 cuillère à café de Natur'lift de chez Aromazone, ou l'actif tenseur de votre choix

30 gouttes de conservateur au choix (extrait de pépin de pamplemousse, vitamine E, cosguard (le cosguard permet une longue conservation)

Mettre les huiles, le gel d'aloe Vera (et le miel si vous en mettez), la cire et l'eau de rose au bain-marie et remuer lentement jusqu'à ce que la cire soit complètement fondue.

Retirer du bain-marie et continuer à mélanger pour faire prendre l'émulsion.

Placer le bol dans l'eau froide pour refroidir le mélanger. Il épaissira plus facilement. Continuer de mélanger vigoureusement pour émulsionner le mélange. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser un mousseur (type mousseur à lait. J'en ai trouvé un à moins de 10€ chez Boulanger), cela permettra de faire prendre l'émulsion plus rapidement encore.

La crème est prête. Ajouter le Natur'lift (ou l'actif tenseur de votre choix), et les éventuels autres actifs que vous souhaitez ajouter. Enfin, ajouter le conservateur.

On peut aussi ajouter des huiles essentielles (avec les précautions qui s'imposent) ou des fragrances si on veut. On peut aussi ajouter un colorant rose (des micas ou de la poudre de betterave) pour donner une belle couleur à votre crème.

Mettez la dans un pot ou un flacon désinfecté.

Pensez d'abord à bien désinfecter votre plan de travail et vos instruments, récipients et autres ustensiles !

Pour réaliser vos sels de bain, il vous faudra :

- 160g de gros sel (le mieux, c'est le sel de la mer Morte ou le sel d'Epsom, mais le gros sel classique peut aussi faire l'affaire)

- 20 à 40 gouttes d'huiles essentielles (si vous cherchez un effet spécifique) ou de la fragrance de votre choix.

- quelques gouttes de colorant (le colorant alimentaire fait l'affaire) ou de poudre de mica

Maintenant, préparation :

Mettez le gros sel dans un saladier, versez les huiles essentielles ou la fragrance, et mélangez.

Ajoutez ensuite les colorants, puis mélangez à nouveau.

C'est prêt !

Répartissez dans des petits flacons si c'est pour offrir, ou bien dans un bocal fermé si c'est pour votre usage personnel !

Pour des sels de bain relaxants, j'utilise la fragrance cosmétique Aquazen de chez Aromazone, et une ou deux gouttes de colorant alimentaire bleu.

Pour des sels de bains énergisants, j'utilise de l'huile essentielle de gingembre et de mandarine, et une goutte de colorant rouge et deux goutte de colorant jaune.

Pour des sels de bain sensuels, j'utilise des huiles essentielles de niaouli, de vanille et du monoï, et une ou deux gouttes de colorant jaune.

Vous pouvez créer tout ce qui vous fait envie, en faisant attention quand même aux huiles essentielles dermocaustiques !

Et maintenant, à vous !

Alors voilà,

Je vous propose de créer votre blush bonne mine, que vous allez pouvoir réaliser selon vos goûts et votre couleur de peau.

Pour la base, référez vous à la recette de poudre libre que je vous ai indiquée précédemment, ou bien utilisez ce qui vous reste de poudre libre.

Il vous suffit ensuite d'augmenter la dose de poudre d'hibiscus, de cacao ou de cannelle selon le résultat souhaité. Vous pouvez même ajouter de la poudre de mica (en petite quantité) pourpre, cuivre, rose ou même bleu (oui, bleu !) pour un effet brillant (ici ou là) :

Soit :

• 1 cuillère à café de maïzena
• 1 cuillère à café d'argile rose
• 1 à 2 cuillères à café de cannelle (ou de cacao, en fonction de votre couleur de peau)
• 1 cuillère à café de poudre de riz micronisée (ici)
• 1 à 2 cuillères à café de poudre de betterave (je la trouve au rayon pâtisserie dans les colorants naturels chez Naturéo), ou de poudre ayurvédique d'hibiscus, (ici)
• Quelques gouttes de votre fragrance cosmétique ou huile essentielle préférée (6 à 9 gouttes), (tea tree, palmarosa, mandarine, petit grain bigarade...) Pour les fragrances, j'ai choisi Doux rêves de chez aromat'easy, ici )

( Vous pouvez utiliser une autre unité de mesure que la cuillère à café en fonction de la quantité de produit souhaitée. Il faut seulement respecter les proportions.)

Dans un bol, mélangez toutes les poudres. Ajoutez les gouttes de fragrance ou d'huile essentielle et et écrasez-les avec un pilon. Plus vous écraserez, plus vous exalterez les couleurs. Ajustez en fonction de la couleur de votre peau.

Versez votre mélange dans un poudrier recyclé, nettoyé et désinfecté. Vous pouvez utiliser une presse pour compacter votre poudre. (Moi, j'utilise un ustensile de la taille de mon poudrier et je presse ma poudre avec force pour obtenir une poudre compacte.)

Et voilà ! vous n'avez plus qu'à rosir vos joues avec votre nouveau blush maison. A vous la bonne mine et les jolies couleurs ! Et en plus, ça sent bon !